وین دایر میگوید: وابستگی به افراد از مشکل ترین وابستگی هاست و تا زمانی که پیروزی بر ان را یاد نگیریم مشکلات زیادی برای ما بوجود خواهد امد.منطورم این نیست که علاقه داشتن به دیگران کار درستی نیست بلکه انسان نیازمندرابطه با جنس دیگری است. اگر در زندگی خود بدون قید و شرط به دیگران عشق بورزیم نتایج مثبتی برای ما بهمراه خواهد داشت اما مسیله این است که خواستن و تمایل به دیگری در صورتی که ان فرد طبق میل و خواسته شما رفتار نکندمنجر به افسردگی و صدمه دیدن شما خواهد شد. در وابستگی به افراددر واقع ما خود را محکوم میکنیم. دیگری را برخود مسلط کرده وتحت سلطه قرار

هرگاه میخواهید به فردی نه بگوییدواینکاررا نمیکنید در واقع به نیازهای دیگران بیش از خود اهمیت میدهید.در واقع مرزهای خود با شخص مقابل را مشخص نکرده اییدفکر میکنید اگر با دیگران روراست باشید با چه مشکلاتی روبرو خواهید شد؟1-اگر "نه"بگوییم ناراحت شده و یا فکر میکنند که انها را طرد کرده اییم البته این امکان وجود دارد.اگر به درخواست فردی نه بگویید,ممکن است احساس سرخوردگی کند.ولی شما نمیتوانید مسیوا افکار و احساسات دیگران باشیدبلکه ما باید مسیول افکار و احساسات خود باشیم.اگر این احساس به شما دست میدهد که فرد مقابل از شما رنجیده میشود به او بگویید:نمیخواهم

چه بخواهیم و چه نخواهیم واعتماد شرطی بنیادی در روابط بین انسانهاست حتی در ساده ترین کارهایی کخ یک فرد در طول روز میتواند داشته باشد. درواقع اولین شرط لذت بردن از زندگی این است که بتونیم با اعتماد کردم به دیگر هم نوعان خودمان نیازهای درونی و بیرونی خود را برطرف کنیم. اعتماد کردن به دیگران رابطه مستقیم با الگوهای رفتاری در خانواده ومحیط و اجتماعی که شما در ان رشد کرده اید دارد.اما یکی از الگوهایی که باید تغییر اساسی بکند این است که اکثرا باید طرف مقابلمان به ما اعتماد کند تا ما هم اعتماد کنیم. اولین لازمه اینکه بتوانیم به دیگران اعتماد کنیم این است

خود را دوست بدارید. کسی که اعتماد کافی به خود ندارد، نمی تواند از احساسات طرف مقابل به درستی قدرشناسی کند. به این ترتیب موفق می شوید: دست از کار کردن مانند سیندرلا بردارید. این در صورتی است که خود را به درستی ارزیابی نکرده باشید. برنامه خود را تغییر دهید. شعارتان این باشد، بهترین چیزها برای خودم! برای خود چیز تازه ای بخرید، به سینما بروید. کسی که با خودخواهی به برآورده کردن خواسته ها و اهداف خود بیندیشد، نتیجه عکس آن را می گیرد. علاقه به خود در اثر ارتباط عاطفی و روحی با همسر به دست می آید، نه در حل کردن مشکلات به تنهایی. ● مسئولیت خود را برعهده بگیرید

زندگی را چنان سخت گرفته ایم

گویا سالها قرار است ک باشیم...!

کاش یاد بگیریم

رها کنیم

بگذریم

دل ب ساحل نبندیم

تن را باید به اب زد

ما به ارزوهایمان بک رسیدن بدهکاریم

زندگی کوتاه است

شاید

فرصتی نیست

تا عکسی شویم

یادگاری ک بر روی طاقچه عادت

هرروز گردگیریمان کنند

اصلا گاهی باید رسید

اصلا قرار نیست ب همه ارزوها رسید

گاهی نرسیدن تورا عاشق تر میکند

و مفهوم زندگی چیزی جز معشوق بودن برای عاشق نیست

اگر میتوانی ... اقیانوس باش ، اگر نه دریا باش
اگر نه حداقل رودخانه باش
اگر نمیتوانی یک رود کوچک باش اما
هرگز مرداب نشو
نهری باش جاری ، زلال و مهربان
و با جوشش زیبایت مهربانی را به همه هدیه کن

وقتی جاری باشی ، هم زنده ای و هم به دیگران زندگی میدهی
سبزه های کنار رود را دیده ای؟
چه زیبا چشم را نوازش میده و ماورای آن پروانه های لطیف و زیبا
اینها بخاطر مهربانی و سخاوت نهر کوچک اما جاری است..

پس کوچک باش اما جاری شو
که خدا همیشه و همه جا با توست...